” udtaler Steven Højlund fra Vitaro, der bl.a. driver Styrketræningsprogram.dk og fortsætter ” Sommeren er her næsten men med lidt god vilje og hårdt arbejde kan du se resultater allerede om få måneder.”
Tålmodighed er en dyd
Hvis du er en af de mange, der helt har holdt pause fra træningen, er det med at være ekstra forsigtig, så du undgår at overbelaste din krop.